Кінезіологічні
вправи
Розвиток
мовлення
Кінезіологічні вправи покращують увагу і пам’ять, формують просторові
уявлення. Заняття спрямовані на подолання патологічних відхилень, усувають
дезадаптацію в процесі навчання, гармонізують роботу головного мозку.
Ці вправи можна виконувати і дорослим
і дітям, вони бадьорять, тонізують, знімають втому, тяжкість в голові,
допомагають впоратися з небажаною в даний момент сонливістю, загострюють увагу
і пам'ять, а також значно підвищують здатність концентруватися на виконуваній
роботі.
З допомогою прийомів кінезіології
зміцнюється здоров'я, оптимізуються основні психічні процеси (пам'ять, увагу,
мислення, мова, слух, уяву, сприйняття), підвищується розумова працездатність,
психоемоційний стан.
Вправи,
які змусять мозок працювати на повну потужність
Вправа
«Дзеркальне малювання»
Покласти на стіл чистий аркуш паперу. Взяти в обидві руки по олівцю.
Почати малювати одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери,
цифри. При виконанні цієї вправи розслабляються очі і руки. Коли діяльність
обох півкуль мозку синхронізується, помітно збільшиться ефективність роботи
всього мозку.
Вправа
«Вухо — ніс»
Лівою рукою взятися за кінчик носа, а правою рукою через ліве вухо.
Одночасно відпустити вухо і ніс, плеснути в долоні, потім поміняти положення
рук «з точністю до навпаки».
Вправа
«Кочерга»
Підняту стопу вивернути всередину і по 8 разів качнути нею вперед і
назад. Те ж іншою ногою.
Вправа «Будиночок»
З’єднайте кінцеві фаланги випрямлених пальців рук. Пальцями правої руки
з силою натисніть на пальці лівої, потім навпаки. Відпрацюйте ці рухи для
кожної пари пальців окремо.
Вправа «Олівець»
Покрутіть олівцем спочатку між пальцями правої руки, потім лівої (між
великим і вказівним; великим і середнім; середнім і безіменним; безіменним і мізинцем;
потім у зворотну порядку).
До речі, в
кінезіології є такий цікавий прийом, не тільки корисний, але і захоплюючий.
Більшість з нас виконують рутинні щоденні фізичні дії правою рукою (лівші —
лівою). А що, якщо поекспериментувати, пробуючи чистити зуби, зачісуватися,
брати в руки ті або інші предмети і так далі, іншою рукою?
Дослідження показують, що виконання звичайної дії «незручною» рукою
активізує нові ділянки мозку і допомагає розвивати нові контакти між клітинами
мозку. Такі вправи дуже подобаються дітям.
