Життя з опорою на себе: розмова про виснаження і відновлення 🌟

Саме цій темі була присвячена зустріч з педагогами Великолюбаський ліцей Костопільської міської ради, яку провела фахівчиня ІРЦ №2 Анна Воробей

У теплій атмосфері живого тренінгу ми говорили про емоційне вигорання — без сухих визначень, зате з увагою до власних почуттів, внутрішніх сигналів і особистого досвіду

Ми почали зі знайомства і практики усвідомлення свого стану «тут і тепер», піднімали теми виснаження, нестачі ресурсу, а також шукали відповіді на запитання: що мене підтримує і наповнює?

Завдяки вправам з емоційним барометром, колесом життєвого балансу та ресурсними точками дня, тижня і місяця ми торкались важливого — як повертати у своє життя те, що справді підсилює.

Дякуємо учасникам за взаємну підтримку та спроби досліджувати себе. Турбота про себе — важлива частина професійної відповідальності педагога. Вона допомагає зберігати внутрішній ресурс і знаходити сенс у щоденній роботі.