Психічне здоров'я для України

 Турбота про психічне здоров’я — важлива складова гармонійного розвитку кожної дитини та підлітка

Сьогодні, 6 березня, для учнів 7–9 класів Костопільська гімназія #8 було проведено інтерактивну виставку «Mental Trek», організовану за підтримки українсько-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України.

Фасилітатори представили підліткам особливий формат роботи — інтерактивну виставку, яка допомагає не лише отримати важливу інформацію про психічне здоров’я, а й навчитися краще розуміти себе та інших. Учасники дізналися про способи підтримки власного психічного здоров’я у повсякденному житті, а також про те, як діяти та шукати допомогу в складних або кризових ситуаціях. Окрему увагу було приділено формуванню толерантного та підтримуючого ставлення до людей, які мають психічні розлади або переживають період психічного неблагополуччя.

Під час виставки учні мали можливість пройти 6 інтерактивних станцій, кожна з яких розкривала окрему тему та залучала підлітків до обговорення, рефлексії й практичних вправ:

«Психічне здоров’я – це про всіх» — учасники говорили про те, що психічне здоров’я є важливою складовою життя кожної людини та потребує турботи так само, як і фізичне здоров’я.

«Mental guest» — підлітки мали змогу подивитися на психічні труднощі з точки зору людини, яка їх переживає, та краще зрозуміти важливість підтримки і прийняття.

«Мозок, душа, тіло – одне ціле» — учні досліджували, як емоції, думки та фізичний стан взаємопов’язані між собою і як вони впливають на наше самопочуття.

«Булінг: як розпізнати й подолати» — учасники обговорювали прояви булінгу, його наслідки та шукали шляхи підтримки тих, хто опинився у складній ситуації.

«Коло допомоги» — визначали людей та ресурси, до яких можна звернутися за підтримкою у разі потреби.

«Живи, дихай, відчувай» — учасники знайомилися з простими техніками саморегуляції, які допомагають зменшити напруження, заспокоїтися та краще усвідомлювати власні емоції.

Захід проходив у дружній, відкритій та довірливій атмосфері закладу. Підлітки активно долучалися до обговорень, ставили запитання, ділилися власними думками та досвідом.

Щиро дякуємо адміністрації закладу за створений простір довіри та толерантності, учням за їхню активність, щирість та готовність відкривати нові знання. Саме такі зустрічі допомагають формувати культуру турботи про психічне здоров’я, взаємопідтримку та повагу один до одного.

Піклуймося про своє психічне здоров’я разом